Hamiləlik dövründə suyun faydası
Hamiləlik zamanı qanın həcmi, maddələr mübadiləsinin sürəti artdığı üçün suya tələbat çoxalır. Adi halda su qəbulu hər kq çəkiyə 60-75 ml, hamiləlik müddətində isə 90-95 ml olaraq hesablanır. Hamiləlik boyunca hər gün 10-12 stəkan su içilməlidir. İçməli su qəbulunu gün ərzində hər dəfə 1-2 stəkan olmaqla bir neçə hissələrə ayırmaq olar.Ana olmağa hazırlaşan hamilə qadınlara həzmə kömək edən mineral tərkibli su içmək tövsiyə olunur. Mineral suyun orqanizmə faydaları çoxdur. a
Su sifarişi ilə sağlamlığınəzın qeydinə qalın.