İçməli Su Alarkən Nələrə Diqqət Etməliyik?
08.09.2022
Su, daxili orqanların və dərinin sağlam bir bütöv meydana gətirə bilməsi, zəhərli tullantıların bədəndən çıxarılması, immunitet sisteminin qorunması və sağlamlıq baxımından bir çox müsbət irəliləyişlərin mümkün olması deməkdir.
İçməli Su Alarkən Nələrə Diqqət Etməliyik?

İçməli Su Alarkən Nələrə Diqqət Etməliyik?

Sağlam bədənə sahib olmağın şərti kifayət qədər keyfiyyətli içməli su istehlak etməkdir. Bu səbəbdən bədən uzun müddət susuz qalmamalı və yaxşı xüsusiyyətlərə malik su istehlak edilməlidir. Bu yolla orqanizmin iş prinsipi dəstəklənir və ciddi sağlamlıq problemlərinin qarşısı alınır.

Keyfiyyətli içməli su

Su, daxili orqanların və dərinin sağlam bir bütöv meydana gətirə bilməsi, zəhərli tullantıların bədəndən çıxarılması, immunitet sisteminin qorunması və sağlamlıq baxımından bir çox müsbət irəliləyişlərin mümkün olması deməkdir. Bu səbəblə suyun yaxşı olub olmadığını anlamaq üçün nəzərə alınması lazım olan xüsusiyyətlər var. Bu xüsusiyyətlər suyun keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərir. Yaxşı, ən keyfiyyətli içməli su xüsusiyyətləri hansılardır?
Möhkəm bədənə sahib olmağın şərti keyfiyyətli içməli su içməkdir. Sağlam bədən uzun müddət susuz qalmamalı, yaxşı su istehlak etməlidir. Bu yolla orqanizmin iş prinsipi dəstəkləni.

İdeal pH dərəcəsi ilə içməli su

Yaxşı içməli su pH sağlam səviyyədə olmalıdır. İçməli suyun etibarlı və keyfiyyətli olması üçün tələb olunan ideal içməli su dəyərləri 7,5 ilə 9,5 arasındadır. Depolanan turşuların neytral olması üçün vacib olan içməli suyun pH dəyəri, toksinlərin bədəndən atılmasında çox müvəffəqiyyətlidir. Bu məlumatlara əlavə olaraq, sağlam içməli su bütövlükdə bədəni sağlamlıq baxımından qorumağa və pH səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edir. Nəticədə immun sistemi güclənir və qocalma gecikir.

Ləzzətli İçməli Su

Gün ərzində kifayət qədər su istehlak etmək üçün suyun dadı çox vacibdir. Bu səbəbdən içməli su alarkən diqqət edilməli olan vacib xüsusiyyətlər arasında suyun dadı da var. Ləzzətli su sayəsində gün ərzində rahatlıqla su içmək mümkündür.

Su sifarişi zamanı nəzərə alınmalı məqamlar haqqında yazdığımız bloq da faydalı olar. 

 
Uşaqlar gün ərzində nə qədər su istehlak etməlidirlər?

Hər yaş qrupunun istehlak etməli olduğu su miqdarı fərqlidir. Çünki hər yaş qrupunun inkişaf prosesləri bir-birindən fərqlidir. Bu səbəbdən müəyyən yaş qruplarının gün ərzində nə qədər su istehlak etməli olduğunu araşdırdıq.

Su içməyin dəriyə faydaları

Su bədənimizin əsas materiallarından biridir. Eyni zamanda həyat mənbəyi olan suyun sağlamlığa faydaları çoxdur. Hər bir insanın gündəlik istehlak etməli olduğu su miqdarı var.

Su sifarişi zamanı nəzərə alınmalı vacib məqamlar

Depozitsiz su sifarişi və evlərə su çatdırılması Badamlı ilə daha sürətlidir. Su sifarişini edərkən suyun mineral tərkibinə, mənbəsinə baxmağınız tövsiyə olunur. 

Qablaşdırılmış süfrə suyuna üstünlük verilməsinin səbəbləri

Su həyat mənbəyidir. Sağlam həyatın sirri nizamlı və sağlam su içməkdir. Buna görə də gündəlik su istehlakına diqqət yetirmək son dərəcə vacibdir. Gündəlik kifayət qədər su istehlak edilmədikdə sağlamlıq problemləri yarana bilər.

Ac qarına su içməyin faydaları

Su hər canlının yaşaması üçün zəruri olan və hər canlının istehlak etməli olduğu bir içkidir. Çünki su insan sağlamlığına verdiyi bir çox faydası səbəbilə tez-tez istehlak edilməsi tövsiyə edilən bir içkidir. Bu səbəblə canlıların həyatının olmazsa olmazl

Sağlıqlı təmiz su necə olmalıdır?

İçməli Suda fenolik maddələr, sianid ammonyak və nitratlar kimi müxtəlif maddələr olmamalıdır. Çünki kalsium, maqnezium, natrium, dəmir, nitrat kimi bir çox kimyəvi maddələr insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilən maddələrdir.

Su çatdırılması zamanı diqqət edilməli məqamlar

Su sifariş edərkən marka araşdırması aparmaq və etibarlı şirkətləri seçmək lazımdır. Qablaşdırılmanın üzərində markanın loqosu qabartılmış şüşə üzərində istehsal və son istifadə tarixinə diqqət yetirmək son dərəcə vacibdir.

İsti havalarda az su içməyin zərərləri

İsti havalarda az su içməyin zərərləri bədənin bir çox vacib hissələrinə təsir edə bilər. Xüsusilə yay aylarında həddindən artıq isti havanın bədəndə maye itkisinə səbəb olması olduqca yayqındır. Bu vəziyyətin nəticəsi olaraq ağız quruluğu, bədənin susuzl

Su niyə vacibdir? Suyun faydaları nələrdir?

Yer səthinin dörddə üçü su ilə örtülüdür. Lakin bu suyun böyük hissəsi dənizdə duzlu su şəklindədir. Dünya su ehtiyatının yalnız 2,6%-i şirin sudan ibarətdir. Su yer üzündə daimi hərəkətdədir. Su istifadə olunur, lakin istehlak edilmir. İstifadə olunan su

Mineral su və mineral suyun faydaları

Mineral su yerin ən dərin qatlarından çıxır, çıxdığı yerin geoloji xüsusiyyətlərini daşıyır və maqmadan aldığı karbon qazının təzyiqi ilə səthə çıxır. Yer üzünə çıxarkən keçdiyi təbəqələrdən mineralları alaraq irəliləyir. Bu səbəblə mineral su minerallarl

Mineral suyun tərkibi və sağlamlığa təsiri

Mineral su tərkibində 1000-dən çox mineral olan, yer qabığının müxtəlif dərinliklərində, uyğun geoloji şəraitdə özbaşına əmələ gələn, bir və ya bir neçə mənbədən əmələ gələn, mineral tərkibi və digər komponentləri ilə müəyyən edilən, hər cür çirklənmə ris

Sağlamlığına dəyər ver

Bədəndə su balansı mütəmadi olaraq nəzarətdə saxlanılmalıdır.

Ramazanda nə qədər su içməliyik?

Ramazan ayında orqanizmin maye ehtiyacı daha da artır.

İdmandan qalma

Bildiyimiz kimi, mayenin çox hissəsi fiziki gərginlik zamanı istehlak olunur.

Hər yaşa uyğun mineral su

Təmiz havada gəzmək istisnasız olaraq bütün uşaqların sevimli əyləncəsidir

Hamiləlik dövründə suyun faydası

Hamiləlik dövründə su qəbulu ana və körpənin sağlamlığı üçün vacibdir.