![Mineral su və mineral suyun faydaları](https://www.badamli.az/assets/img/blog/mineral-su-ve-mineral-suyun-faydalari-9-big.jpg)
Mineral su nədir?
Mineral su haqqında
Mineral su yerin ən dərin qatlarından çıxır, çıxdığı yerin geoloji xüsusiyyətlərini daşıyır və maqmadan aldığı karbon qazının təzyiqi ilə səthə çıxır. Yer üzünə çıxarkən keçdiyi təbəqələrdən mineralları alaraq irəliləyir. Bu səbəblə mineral su minerallarla çox zəngindir.Mineral suyun faydaları nələrdir?
-
Sümük və dişlərin inkişafını dəstəkləyir. Gündəlik kalsium ehtiyacını qarşılayaraq sümüklərin güclənməsinə kömək edir.
- Uşaqların və hamilə qadınların artan mineral ehtiyaclarını ödəyir.
- Bədəndə yağları metabolizə edir. Bu şəkildə arıqlamağa kömək edir, yağların yandırılmasını asanlaşdırır.
- Qan təzyiqini tarazlaşdırır və onun qorunmasına kömək edir.
- Pis xolesterolu aşağı salır. Xolesterolun böyüməsini və yığılmasının qarşısını alaraq infarkt riskini azaldır.
- Tərkibindəki bikarbonat sayəsində şişkinlik, həzmsizlik və qəbzlik kimi problemləri aradan qaldırır.
- Mədə turşularını balanslaşdırır və mədədə yanmanı aradan qaldırır.
- Fiziki hərəkətləri asanlaşdırır və əzələlərdə yığılmaların qarşısını alır.
- Dəriyə yaxşı təsir edir və kollagen istehsalını dəstəkləyir.
- Dəridəki qırışları azaldır. Dəriyə parlaqlıq verir.
- Mineral əlavələrlə saç kökünü gücləndirir. Saçlara parlaqlıq verir.
Mineral suyu nə vaxt içmək lazımdır?
Mineral suyu günün əvvəlində, gündüz və axşam istənilən saatda istehlak etmək olar. Xüsusilə orqanizmin susuz qaldığı yay və qış aylarında gündə mineral su içmək məsləhət görülür.Mineral suyun tərkibindəki mineralların insan orqanizmində rolu
Kalsium: Sümük və diş sağlamlığı, qanın laxtalanması, sinir impulslarının ötürülməsiMaqnezium: Ürək sağlamlığı, əzələ və sinir sağlamlığı və enerji istehsalı
Natrium: Su-elektrolit balansı, həzm, turşu-əsas balansı, stimulun ötürülməsi
Kalium: Hüceyrə mübadiləsi, su balansı
Flüor: Diş və sümük sağlamlığı
Yodid: Qalxanvari vəzi funksiyaları
Xlorid: su-elektrolit balansı, həzm
Bikarbonat: Həzm, turşu-əsas balansı
Sulfat: həzm öd kisəsinin və funksiyalarının stimullaşdırılması;
Bikarbonat həzmdə xüsusilə mədə funksiyalarını dəstəkləyir və həm mədədə, həm də qanda turşu-əsas balansında rol oynayır. Sulfat isə həzmdə qaraciyər və öd kisəsinin funksiyalarını dəstəkləyir və yoğun bağırsaqları stimullaşdırır.