Su yaşamın kaynağıdır. Sağlıklı yaşamın sırrı düzenli ve sağlıklı su içmektir. Bu nedenle günlük su tüketimine dikkat etmek son derece önemlidir. Günlük yeteri kadar su tüketilmediği takdirde sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Sağlıklı bir yaşam için kritik önem taşıyan su, her gün belirli bir oranda tüketilmelidir.

Suyun sağlığa birçok faydası vardır. Sudaki kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum ve fosfat gibi mineraller vücudumuz için önemlidir. Sağlık için çok faydalıdır. Su, hücrelerin ihtiyaç duyduğu maddelerin taşınmasında etkilidir. Sağlıklı bir yaşam için gün boyunca yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. Su vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Konsantrasyonda da etkilidir.
Su tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli şey suyun kalitesi ve tadıdır. Kaliteli ve sağlıklı su tüketimi sağlık için önemlidir. Sudaki mineraller su kalitesini iyileştirmede etkilidir. Bu nedenle su seçerken suyun içerdiği minerallere dikkat etmek gerekir.

Sağlıklı ve kaliteli suya ulaşmak için şişelenmiş su tercih edilmelidir. Şişelenmiş su seçerken ruhsatı olup olmadığına bakmanız gerekir.